Was ist eigentlich Shiatsu?
Shiatsu kann als holistischer Gesundheitsansatz und alternative Heilmethode betrachtet werden. Sie arbeitet mit den körpereigenen Energien und setzt auf sanfte Berührungen. Das Prinzip ist auf die fernöstliche Philosophie, Lebens- und Heilkunst Japans zurückzuführen. Grundannahme dieser traditionellen Heiltechnik ist ‚Ki‘ – der Lebensatem oder -hauch -, der als Motor jedes Lebens betrachtet wird. Ki fließt durch den Körper über Energielinien, die sich in sogenannten Meridianen, Energieknotenpunkten, sammeln. Diese, dem Körper eigenen Energielinien, verbinden den Körper und seine Zellen auf sensible Art miteinander.
Energiefluss im Körper harmonisieren
Im Rahmen der Shiatsu Behandlung wird vornehmlich an den Meridianen gearbeitet. Diese gilt es zu aktivieren. Shiatsu Behandlungen verfolgen das Ziel, Blockaden im Körper und den Meridianen zu lösen, um den Energiefluss im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und so zu seiner natürlichen Heilung und Genesung beizutragen. Sie dient der ganzheitlichen Entspannung von Körper, Muskeln, Seele und Geist und regt nachträglich den Fluss der Lebensenergien an. Dazu hilft sie, Alltagsstress zu überwinden sowie Krisen zu überstehen. Sie aktiviert auf natürliche Weise die körpereigenen Selbstheilungskräfte.
Ablauf einer Shiatsu Behandlung
Grundsätzlich kann die Behandlung als sanfte oder leichte Massage beschrieben werden. Gearbeitet wird am und mit dem ganzen Körper über sanfte Druck-Kontakte. Zu Beginn einer jeden Behandlung wird der Körper, vornehmlich die Bauch- und Rückenpartie, sanft abgetastet. Durch dieses Abtasten der dort verlaufenden Meridiane können die Shiatsu Praktiker Rückschlüsse auf das Wohlbefinden der behandelnden Person schließen. Sie spüren Energieblockaden und Störungen im Energiefluss auf. Ziel ist es den Zugang zum Ki zu finden, dieses zu stärken und in seinem vollen Potential zu aktivieren. Hat sich der Praktiker auf den behandelnden Menschen eingestellt, seine Blockaden und Bedürfnisse erfühlt, beginnt eine individuelle Akupressur Massage der zwölf, dem menschlichen Körper durchlaufenden, Meridiane. Mit bestimmten Druck- und Massagetechniken um die Meridianen-Regionen kann so gezielt gegen bestimmte Beschwerden gearbeitet werden. So können Übelkeit und auch Kopfschmerzen mit einfachen Akupressur Behandlungen gebessert werden.
Hilfsmittel in der Shiatsu-Behandlung
In den seltensten Fällen greifen professionelle Praktiker auf ein Shiatsu Massagegerät in ihrer Behandlung zurück. In der traditionellen Philosophie geht es vielmehr um das Ertasten und Erfühlen. Dadurch wird ein besonderes Verhältnis zwischen Praktiker und der zu behandelnden Person hergestellt, die bei Anwendung eines Shiatsu Massagegerät s so nicht die Möglichkeit hat sich zu entfalten. Es geht um sanfte Berührungen, die sich, unmittelbar mit den auf die Berührungen ergebenden Reaktionen, verändern. Unmittelbarer Körperkontakt ist wichtig für eine erfolgsversprechende Behandlung. Körperkontakt, der unter zu Hilfenahme eines Massagegerätes nicht gegeben ist.
Qi Gong und Shiatsu
Qigong, als chinesische traditionelle Körpertherapieform, wird mittlerweile in Shiatsu Behandlungen integriert. Es sind vornehmlich Atem- und Bewegungsübungen, ebenso Meditation. Während Shiatsu die Behandlung des Körpers durch eine andere Person bedarf, sind die Qigong Atem- und Bewegungsübungen zusätzlich von der behandelnden Person selbst, auch über die Behandlungszeit hinaus, durchzuführen. Sie sind eine gute Ergänzung, um den eigenen Körper und sich selbst besser kennenzulernen; psychisch wie physisch. Qi Gong Übungen wirken präventiv und steigern das allgemeine Wohlbefinden und damit einhergehend die Gesundheit des eigenen Körpers.
Shiatsu Ausbildung
Wer in Deutschland gerne eine Shiatsu Ausbildung absolvieren möchte, findet in der ‚Gesellschaft für Shiatsu in Deutschland‘ einen guten Ansprechpartner sowie Zugriff auf GSD-anerkannte Ausbildungsstätten und Schulen. Im Vordergrund der Ausbildung steht das Verstehen und Verinnerlichen der fernöstlichen Philosophie sowie dem Shiatsu in der persönlichen, individuellen Entwicklung.
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