Therapie Portal: Die Therapeutensuche / Gesucht - Gefunden

  • Startseite
  • Registrieren
  • Therapielexikon
  • Warum Therapie-Portal
Slide 2
Marketing

Gefunden werden

Als Heilpraktiker und Therapeut von Klienten und Patienten gefunden werden.

mehr...
Image is not available
Slide 3
Kundenbindung

Gezielt Vertrauen und Referenzen aufbauen.

Durch glaubwürdige Bewertungen wächst Ihre Reputation.

mehr...
Image is not available
Slide 1
VORTEIL GENIEßEN

Jetzt Mitglied werden und registrieren!

JETZT anmelden
Play
previous arrow
next arrow

Vitalstoffe – lebensnotwendige Bausteine für die Gesundheit

16/06/2021 von Nathalie und Edmund Schmidt

Vitalstoffe - Bausteine für die Gesundheit

Der menschliche Körper ist ein multifunktionelles System, das viele Jahre für Gesundheit, Vitalität und Leben sorgt. Viele Funktionen laufen unbewusst ab, so dass wir uns um andere Dinge kümmern können, die geistiger und seelischer Natur sind. Damit das Wunderwerk des menschlichen Körpers täglich reibungslos funktioniert, benötigt er eine gesunde Ernährung, guten Schlaf, wenig Stress, innere Zufriedenheit und Liebe für sich selbst. Der Organismus braucht Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette als Bausubstrate und Flüssigkeit in Form von Wasser. Zusätzlich benötigt er eine Vielzahl an Vitalstoffen als Wirksubstrate, die für eine ganze Reihe wichtiger Funktionen im Körper sorgen.

Was sind Vitalstoffe?

Zu den Vitalstoffen oder Mikronährstoffen zählen lebensnotwendige Substanzen wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Vitaminoide (vitaminähnliche Substanzen), Fettsäuren und Enzyme. Das komplexe System des menschlichen Körpers ist darauf angewiesen, dass alle diese Vitalstoffe täglich in genügender Menge zugeführt werden. Das Problem ist jedoch, dass die moderne Ernährung oft sehr vitalstoffarm ist und Zusatzstoffe enthält, die den Bedarf an den gesundheitsfördernden Vitalstoffen erhöhen. Umso mehr Nahrungsmittel verarbeitet werden, (Weißmehl, weißer Zucker, Fast Food) desto weniger Vitalstoffe sind in ihnen enthalten. Auch moderne Düngemethoden in der Landwirtschaft haben dazu geführt, dass die Pflanzen weniger Mineralstoffe enthalten und der Mensch am Ende der Nahrungskette leicht in einen Mangel kommt. Kommt noch eine gesundheitliche Störung oder Krankheit hinzu, steigt der körperliche Bedarf an Vitalstoffen stärker an. Schließlich unterstützen sie den Körper beim Neuaufbau von Körperzellen und bei der Abwehr von Krankheitserregern.

Wie bemerke ich einen Mangel an Vitalstoffen?

Dieser Umstand führt dazu, dass viele Menschen einen unbemerkten Mangel an Vitalstoffen aufweisen, der ihre Lebensqualität auf Dauer beeinträchtigen kann. Chronische Müdigkeit, anhaltender Stress, mangelnde Belastbarkeit und Verdauungsstörungen sind nur ein kleiner Teil der möglichen Störungen, die auftreten können. Entsteht bei einem einzelnen Vitalstoff eine Mangelversorgung, dann werden oft auch andere Mikronährstoffe davon beeinflusst. Ein Beispiel hierfür ist das Vitamin B2. Kommt es in diesem Bereich zu einer Unterversorgung, dann entsteht ein zusätzlicher Mangel bei den B-Vitaminen Niacin, Vitamin B6 und Folsäure, sowie bei Vitamin K. Viele Vitalstoffe sind auf ihre interaktiven Partner angewiesen, daher hat jeder Mangel auch Auswirkungen auf die jeweiligen Partner.

Bekommt jeder Mensch einen Mikronährstoffmangel?

Es gibt auch eine ganze Reihe an Mikronährstoffen, die ohne Ergänzung der Nahrung nicht täglich sichergestellt werden können. Beispiele hierfür sind Vitamin D, Selen, und Coenzym Q10. Viele Menschen leiden an einem Folsäure- und/oder Vitamin-B12-Mangel. Auch ein Magnesiummangel kommt häufig vor, denn die Blutuntersuchungen spiegeln oft nicht den Vitalstoffgehalt in den Zellen wider. Jede Erkrankung, jeder anhaltende Stress erhöht den täglichen Bedarf an vielen Vitalstoffen, der gedeckt werden sollte, um Gesundheit und Vitalität zurück zu erlangen. Auch nimmt die Versorgung mit zunehmendem Alter ab, zum einen, weil der Bedarf ansteigt, zum anderen, weil die Vitalstoffe schlechter vom Körper aufgenommen und verwertet werden können.

Was kann ich als Laie für meine Gesundheit tun?

In erster Linie sollte jeder auf eine gesunde Ernährung achten, denn diese ist nicht ersetzbar. Doch im Alltag ist es oft schwierig, immer frisches Obst und Gemüse zu bekommen, welches genügend Vitalstoffe enthält. Zur Ergänzung der Nahrung empfiehlt es sich, täglich Vitalstoffe einzunehmen, um sicher zu stellen, dass der Körper immer ausreichend Mikronährstoffe erhält. Allerdings gibt es eine Vielzahl an verschiedensten Nahrungsergänzungsmitteln auf dem deutschen und internationalen Markt und nicht alle Produkte sind gleich gut.

Das Problem ist, dass Nahrungsergänzungsmittel nach dem Lebensmittelrecht zugelassen werden. Daher dürfen sie „nur nicht krank“ machen – sie müssen nicht helfen und die auf der Packung angegebene Menge des Inhalts muss auch nicht mit der Menge übereinstimmen, die der Körper aufnehmen kann. Daher läuft der Laie leicht Gefahr, viel Geld für wenig Effekt auszugeben. Auch das Motto – viel hilft viel – ist bei Vitalstoffen nicht sinnvoll. Denn gibt man von einem Mineralstoff sehr viel, werden andere weniger aufgenommen. Auch gibt es einige Vitalstoffe, die zu hoch dosiert, giftig wirken können – wie Selen, Vitamin A und Vitamin D. Nicht die Menge ist entscheidend, sondern eine gute Qualität, die richtige Mischung und eine tägliche, normale Dosierung bei Nahrungsergänzungsmitteln.

Die richtige Wahl bei einer Ergänzung

Ausgebildete Vitalstofftherapeuten können hier helfend und beratend zur Seite stehen. Anhand einer guten Anamnese erkennt der Therapeut, von welchen Mikronährstoffen der Kunde/in bzw. Patient/in profitieren wird. So ist gewährleistet, dass diese Art der Therapie auch ihre Wirkung zeigt. Der Körper wird in seinen Funktionen unterstützt und die Selbstheilungskräfte werden gefördert. In Absprache mit dem behandelnden Arzt/der behandelnden Ärztin können in manchen Fällen, nach einiger Zeit die Medikamenten-Dosierungen verringert werden, so dass auch die Nebenwirkungsrate geringer wird.

Eine gute Mikronährstoff-Versorgung ist die Basis für einen gesunden Körper, einen gesunden Geist und eine ausgeglichene Seele und hilft vital älter zu werden und Krankheiten vorzubeugen.

Nathalie und Edmund Schmidt
Verfasser*In: Nathalie und Edmund Schmidt

Alle Artikel der Autorin / des Autors...

Kategorie: Therapien & Heilverfahren Stichworte: Bausteine, Gesundheit, Mikronährstoffe, Vitalstoffe

Dashboard

Anmeldung

Konto erstellen
Passwort vergessen?
    • 70d92f4b702f3de392e82ee112afea56 768x768

    Stefanie Kreis

    Keine Bewertungen
    Favorit
    Schwerpunkte der Tätigkeit:

    Erschöpfung, Burnout, innere Unruhe, Ängste

    Therapie- / Methoden- / Beratungsangebot:

    Gesprächstherapie, Chakra Therapie, systemische Beratung, Ayurveda Beratung

    Heilpraktikerin für Psychotherapie Weiterlesen …
    • Logo_TP_gespiegelt

    psychologische Beratung, Coaching & Yoga _ IMEINKLANG

    Keine Bewertungen
    Favorit
    Unterstützung im Bereich Krisenbewältigung bzgl. Beziehung, Job, Familie, Selbstwert-Stärkung, Stress- und Burnout-Prävention, Hypnose, Arbeit mit dem „inneren Kind“. Weiterlesen …
    • Angela 2023 quer 768x543

    PRAXIS REIFESCHRITTE

    Keine Bewertungen
    Favorit
    : 15:00 - 18:30
    Mo
    15:00 - 18:30
    Di
    15:00 - 18:30
    Mi
    15:00 - 18:30
    Do
    15:00 - 18:30
    Fr
    09:00 - 19:30
    Sa
    Geschlossen
    So
    Geschlossen
    Schwerpunkte der Tätigkeit:

    Dies sind unsere Schwerpunkte in der PRAXIS REIFESCHRITTE.

    Fundierte Hilfe finden bei...
    • Angst, Panik und Phobie
    • Depression und depressive Verstimmungen
    • Trauer und in schwierigen Krisen- und Umbruchzeiten
    • Trauma und posttraumatische Belastungsstörungen

    Zusätzlich finden unserer Patienten/Klienten auch Unterstützung bei folgenden Themen...
    • Psychosomatik incl. Schmerzenthemen
    • Therapie/Beratung in Krisen- und Umbruchzeiten wie z.B. Trennung, Scheidung, Arbeitslosigkeit uvm.
    • Stress und Burn-Out
    • Bindungsstörungen

    Für weitere Informationen sehe Sie sich gerne auf unserer Webseite um. 🙂

    Therapie- / Methoden- / Beratungsangebot:

    Traumatherapie mit EMDR (VDH/BDH/DGMT/DEMDRG) und anderen Methoden
    Systemische Therapie mit Aufstellungsarbeit (Einzelsetting mit Symbolen, in Gruppen, Paartherapie), Time-Line
    EFT-Klopfakupressur (Gary Craig, KnB, Karl Dawson)
    tiefenpsychologische Märchenarbeit und imaginatives Malen
    Verhaltenstherapie
    Hypnose

    Sterbebegleiterin (Hospizverein Deggendorf)
    Trauerbegleiterin (Hospizakademie Bamberg)

    Coaching mit Brainlog und EMDR z.B. Persönlichkeitsentwicklung

    Referentin, Seminar- und Gruppenleiterin

    Ein herzliches Willkommen bei der PRAXIS REIFESCHRITTE in Deggendorf! Hier in unserer Selbstzahler-Praxis finden Sie professionelle und fundierte Hilfe bei psychischen Erkrankungen wie Angst, Panik, Depressionen, Trauer und Trauma. Aber auch (pflegende) Angehörige von Erkrankten finden bei uns individuelle Hilfe für Ihre Situation. Als erfahrene Heilpraktikerin im Bereich Psychotherapie kann ich Ihnen viele verschiedene Möglichkeiten anbieten, um Ihnen bei der Weiterlesen …
    • 2C80D907 D2A9 42B0 9C2F AE17C7C8B9B1 768x506

    Massage im Bergwinkel

    Keine Bewertungen
    Favorit
    : 10:00 - 20:00
    Mo
    09:00 - 18:00
    Di
    10:00 - 20:00
    Mi
    11:00 - 21:00
    Do
    09:00 - 17:00
    Fr
    09:00 - 17:00
    Sa
    Geschlossen
    So
    Geschlossen
    Schwerpunkte der Tätigkeit:

    Wellnessmassage

    Therapie- / Methoden- / Beratungsangebot:

    Sexualtherapie und Sexualberatung: Aufklärung, Beratung bei Anliegen, die die Sexualität betreffen. Beratung bei nicht-organischen sexuellen Funktionsstörungen wie sexueller Unlust, erektiler Dysfunktion, Dyspareunie.

    Praxis für Wellnessmassage und Sexualtherapie Weiterlesen …
    • Nadine Paul 1

    Nadine Paul Coaching

    Keine Bewertungen
    Favorit
    Life-Coaching, Sterbebegleitung, Trauerbegleitung und -coaching, Trau- und Trauerreden, Heilpraktikerin für Psychotherapie (i.A.) Weiterlesen …
    • gudrun 1 3

    Praxis für Systemische Paartherapie/Einzelberatung/Berufliches Coaching

    Keine Bewertungen
    Favorit
    Schwerpunkte der Tätigkeit:

    Paartherapie, Unterstützung bei Partnerschaftsproblemen und Lebenskrisen, Hilfe bei neuen beruflichen Herausforderungen und bei Mobbing, Aufdecken alter hemmender Muster in Konfliktsizuationen

    Therapie- / Methoden- / Beratungsangebot:

    Methoden der systemischen Therapie/Beratung und Transaktionsanalyse: Biographiearbeit, Zeitlinie, Aufstellungen, Gesprächstherapie, Methaphern, Organigramm

    Ich biete in meiner Praxis Paartherapie, berufliches Coaching und Einzelberatung in Krisensituationen an. Auch nach langjähriger Erfahrung mit Beratung von Klienten in schwierigen Lebenssituationen, ist mir meine Neugier auf die Menschen geblieben und die Freudezu sehen, wie sie sich weiterentwickeln. Weiterlesen …
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Nutzungsbedingungen
  • AGB
  • Cookie-Richtlinie (EU)

Therapie-Lexikon

Hier finden Sie interessante Informationen zu Therapien und Heilverfahren.

zum Lexikon

Copyright © 2023 · Therapie Portal: Therapeutensuche / Gesucht-Gefunden
Webdesign by sdWebdesign

Cookie-Zustimmung verwalten
Wir verwenden Cookies, um unsere Website und unseren Service zu optimieren.
Funktionell Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Anbieter verwalten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen anzeigen
{title} {title} {title}
Change Location
Find awesome listings near you!