Iris-Yoga

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Ort Kategorie: Wellness-Angebote

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  • Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Yoga!

    Yoga –  Das ist Entspannung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele.

    In der heutigen Zeit, die geprägt ist von vielfältigsten Anforderungen, Sinneseindrücken und Aufgaben, fällt es oft schwer, die innere Ruhe und einen klaren Blick auf die Dinge zu bewahren. Viele sehnen sich nach etwas mehr Ruhe und Auszeiten aus diesem Alltag.

    Yoga führt mit verschiedenen Übungstechniken zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Selbstheilungskräfte im Körper werden aktiviert und gestärkt, so dass die körperliche und geistige Gesundheit gestärkt und erhalten wird. Dies weiß ich aus eigener Erfahrung. 

    Ich unterrichte die klassischste Form des Yoga, das sog. „Hatha-Yoga“. In Form von Kursen in Gruppen, Privaten Einzelstunden oder Therapeutischem Yoga kann Yoga erlernt, vertieft oder auch gezielt bei gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt werden. 

    Schauen Sie sich auf meiner Homepage um und entdecken Sie die Möglichkeiten Hatha Yoga zu erlernen! Regelmäßige beginnende Kurse unterstützen Sie, Alltagsstress abzubauen, Rückenschmerzen zu lindern und mehr Freude in Ihr Leben einzuladen.

     

    Namaste,

    Ihre Iris Kautz

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