„I did it my way!“ sang schon Frank Sinatra als Ausdruck seines erfüllten und authentischen Lebens. Und wer möchte nicht das Leben auf seine ganz eigene Art und Weise leben? Authentisch leben heißt unter anderem, die Ziele des bewussten Verstandes mit den eigenen inneren Bedürfnissen in Einklang zu … [Weiterlesen...]
Mentaltraining – Ziele setzen und erreichen können
Was ist Mentaltraining? Seit Beginn der Menschheit ist der Mensch darauf ausgerichtet, Ziele zu erreichen. In der Steinzeit waren die Ziele dabei noch sehr klar definiert und ganz bewusst im Fokus. Es ging um die Befriedigung der grundlegendsten Bedürfnisse: Hunger, Schlaf, Zugehörigkeit, … [Weiterlesen...]