Was versteht man unter Musiktherapie? Unter Musiktherapie versteht man therapeutische Verfahren, die durch den gezielten Einsatz von Musik helfen, seelischen und körperlichen Erkrankungen vorzubeugen oder sie zu lindern. Schon seit biblischen Zeiten wird Musik als heilsam erlebt. Ein bekanntes … [Weiterlesen...]
MBSR – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Wer hat MBSR entwickelt? Das therapeutische Verfahren der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) wurde in den 1970er Jahren in den USA von dem Molekularbiologen Jon-Kabat Zinn entwickelt. Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ist ein Programm zur … [Weiterlesen...]
Hypnose – mit Suggestionen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Hypnose - fast so alt wie die Menschheit Seit Jahrtausenden nutzen alle Kulturen Hypnose für medizinische Zwecke. Anfangs noch von großer Skepsis begleitet, ist die Hypnotherapie heute ein anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren. Hypnose schafft positive Erfahrungen und hilft, Ressourcen … [Weiterlesen...]
Psychodrama – Jacob Levi Moreno und die Inszenierung
Psychodrama - Begründer und Anwendung Das Verfahren des Psychodrama in der Psychotherapie ist eine Möglichkeit für Einzelne und Gruppen, mit einem psychischen Problem, einer Erkrankung, einer bestimmten Lebenssituation oder der Dynamik in einer Gruppe (Team, Schulklasse,...) auf … [Weiterlesen...]
Transaktionsanalyse nach Eric Berne – du bist viele
Transaktionsanalyse - Nutzen und Anwendung Das Verfahren der Transaktionsanalyse (TA) ist von Eric Berne, einem amerikanischen Psychiater. Seine Anwendung eignet sich für sehr sehr viele Bereiche der Therapie oder auch der Persönlichkeitsentwicklung. Es kommt nicht nur in der … [Weiterlesen...]
Logotherapie und Victor Frankl – die Frage nach dem Sinn
Die Logotherapie und ihr Begründer Victor Frankl Die Logotherapie geht auf den Wiener Psychoanalytiker Viktor Frankl zurück. Frankl hatte die traumatischen Erfahrungen eines Konzentrationslagers während des 2. Weltkrieges am eigenen Leibe erlebt und wäre fast daran zerbrochen. … [Weiterlesen...]
Gesprächstherapie nach Rogers – werde der du bist
Welches Menschbild hat die Gesprächspsychotherapie nach Rogers? Das therapeutische Verfahren der Gesprächstherapie geht auf den Amerikaner Carl Rogers zurück. Im Unterschied zur Verhaltenstherapie oder zur Psychoanalyse geht Rogers davon auch, dass jeder Mensch grundsätzlich selber weiß, was ihm … [Weiterlesen...]