Was sind die Anzeichen eines Burn-out? Fühlen Sie sich ängstlich, besorgt und ausgelaugt, niedergeschlagen, körperlich und/oder emotional erschöpft, über- oder unterbelastet? Sie fühlen Sie sich gereizt, dauerhaft frustriert und unter ständiger körperlicher und/oder psychischer Anspannung? … [Weiterlesen...]
Atemtherapie – Kontakt zur Kraftquelle in uns
Was ist die Grundlage der Atemtherapie? Unser Atem ist eine unserer wichtigsten Lebens- und Energiequellen. Ohne zu atmen sterben wir innerhalb weniger Minuten. Über die Atmung nehmen wir lebenswichtigen Sauerstoff auf und geben CO2 ab. Wir treten über die Atmung mit unserer Umwelt in Kontakt. … [Weiterlesen...]