Virginia Satir glaubte daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit und die Freiheit in sich trägt, sein Leben von innen heraus positiv zu verändern, indem er sich seiner Ressourcen und Möglichkeiten bewusst wird. Eine wichtige Rolle spielte für sie in diesem Zusammenhang ein stabiler Selbstwert. Ihrer Meinung nach besitzt jeder Mensch die Freiheit und das Recht, ein Leben in Zufriedenheit und Erfüllung zu führen, um auf diese Weise die Welt zu einem besseren Ort zu machen.
Virginia Satir, die Begründerin der Systemischen Familientherapie
Virginia Satir wurde 1916 als Älteste vieler Geschwister in Neillsville, Wisconsin, USA geboren und starb 1988 mit 72 Jahren in Kalifornien, USA. Ihr Vater war ein einfacher, wenig gebildeter Arbeiter. Ihre Mutter stammte aus einem vornehmen, gebildeten Elternhaus und legte viel Wert auf die Bildung ihrer Kinder. Auf Grund ihres schwierigen Elternhauses entschied sich Virginia Satir bereits mit 5 Jahren „Familien-Detektivin“ zu werden. Nach ihrem Studienabschluss in Chicago engagierte sie sich in der Eltern-Kind-Beratung und im Sozialdienst. 1959 übernahm sie die Leitung der Ausbildungsabteilung des Mental Research Institute in Palo Alto. Gemeinsam mit anderen Psychologen, Psychiatern und Sozialarbeitern forschte sie dort zu den Themen Schizophrenie, Kommunikation, Psychotherapie und Familientherapie. Unter ihrer Leitung entstand das erste familientherapeutische Ausbildungsprogramm der USA. 1977 gründete sie das Non-Profit-Unternehmen Avanta Network, welches heute Satir Global Network heißt.
Die Bedeutung der 5 Freiheiten für jeden Einzelnen von uns
Virginia Satir verfolgte ihr Leben lang die Vision eines friedlichen Umgangs aller Menschen miteinander. Sie war der Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit und die Freiheit in sich trägt, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Heute gilt Virginia Satir als die „Begründerin der Familientherapie“.
„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, dass ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren.“ Virginia Satir [1]
Erklärung der 5 Freiheiten nach Virginia Satir
Sie bringen zum Ausdruck, wie wir unsere Ressourcen positiv nutzen und kreativ wählen können.
- Die Freiheit zu sehen und zu hören, was ist, statt zu sehen und zu hören, was sein sollte oder einmal sein wird.
Erklärung:
Es ist die Entscheidung, im „Hier und Jetzt“ zu leben und die Vergangenheit loszulassen und sich von alten Zuschreibungen, Glaubenssätzen und Mustern zu lösen.
- Die Freiheit zu sagen, was du fühlst und denkst, statt zu sagen, was du darüber sagen solltest.
Erklärung:
Für seine eigene Meinung einzustehen, ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Selbstwertes. Ein gedachtes und laut ausgesprochenes „NEIN“ ist gesünder als ein halbherziges „JA.“
- Die Freiheit zu fühlen, was du fühlst, statt zu fühlen, was du fühlen solltest.
Erklärung:
Gefühle sind Gefühle, sie wollen verstanden und angenommen werden. Sie sind individuell verschieden. Man kann sich verrechnen aber nicht „verfühlen“. Gefühle haben immer ihre Berechtigung. Niemand hat das Recht, für eine andere Person zu entscheiden, was sie fühlen soll.
- Die Freiheit, um das zu bitten, was du möchtest, statt immer auf die Erlaubnis dazu zu warten.
Erklärung:
Jeder Mensch hat das Recht, seine Wünsche und Bedürfnisse frei zu äußern, um sich ein zufriedenes und erfülltes Leben zu kreieren.
- Die Freiheit, um der eigenen Interessen willen Risiken einzugehen, statt sich dafür zu entscheiden, „auf Nummer Sicher zu gehen“ und „das Boot nicht zum Kentern zu bringen“.
Erklärung:
Virginia Satir war davon überzeugt, dass jeder Mensch das Gefühl der persönlichen Befähigung (empowerment) in sich trägt, als auch die Fähigkeit Verantwortung zu übernehmen und zwischen verschiedenen Möglichkeiten zu wählen. Durch das Eingehen von Risiken ist es möglich, zu erfahren und zu lernen, welche Chancen und Optionen das Leben bereithält. Es entwickeln sich neue Perspektiven.
Was können wir aus den 5 Freiheiten lernen?
Virginia Satir vertrat die Auffassung, dass alle Menschen gleichwertig sind, unabhängig von Alter, Hautfarbe, Geschlecht oder Gesundheitszustand. Ihrer Meinung nach steht eine Person einer anderen gleichwertig gegenüber. Es kommt auf die Perspektive an, aus der ein Mensch sich selbst und sein Gegenüber betrachtet, aus einer dominanten, unterwürfigen oder gleichwertigen. Die Fünf Freiheiten regen dazu an, darüber nachzudenken, wie man grundsätzlich zu sich selbst und zu seinen Mitmenschen steht. Wenn jeder Mensch weiß, welche Freiheiten er besitzt und lernt, danach zu leben, dann gewährt er diese Freiheiten auch Anderen.
Quellenangaben
Satir, V. et al. (2011): Das Satir-Modell. Familientherapie und ihre Erweiterung.
4. Aufl. Paderborn
Satir, V. (2004): Kommunikation Selbstwert Kongruenz. Konzepte und Perspektiven familientherapeutischer Praxis. 7. Aufl. Paderborn
https://1000-zitate.de/autor/Virginia+Satir/
https://systemagazin.com/virginia-satir-26-6-1916-10-9-1988-2/
[1] https://1000-zitate.de/autor/Virginia+Satir/
